​ー SALET(サッカーエクササイズ) ー

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SALET

Futsal × Diet

SALET(サルエット) / Futsal × Diet

​『 サッカーエクササイズ 』

" 運動 + 楽しい =ダイエット"

​元Jリーガーが考案したSALETは、誰もが楽しめるグループエクササイズで、サッカーならではの有酸素運動なので、脂肪燃焼に効果絶大です

当院では、パーソナルトレーニングで受けられます。

グループエクササイズ

​サッカーはチームで行うスポーツです。

SALET(サルエット)のトレーニングメニューは、サッカーボールを使ったり、グループでのエクササイズメニューも多く、一人で来ても、友達と来ても楽しく継続する事が出来ます。

スタイルアップ

SALET(サルエット)は全身運動なので、ヒップアップやお腹・足・ 太もも・ 二の腕の引き締めなどにも効果絶大です。

​ー TRX ー

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​TRXサスペンショントレーニング

当施設では、TRXサスペンショントレーニングを導入しております。

一人一人の身体の状態や目的にあわせてオーダーメイドでメニューを組み立てていきます。

TRXとは・・・

米海軍特殊部隊の司令官であったランディ・へトリックにより開発されたサスペンショントレーナーは、重力と自体重を活用したエクササイズ・ストレッチなどを行うことができます。

筋力やバランス、俊敏性、柔軟性、コア(体幹)の安定性などあらゆる部分・要素をターゲットにしてトレーニングを行うことが可能です。

TRXは、スポーツチーム(サッカー・ラグビーなど)のトップチームや、米軍、ジム、リハビリ施設等のあらゆる環境で活用されています。

当院では、パーソナルトレーニングで受けられます。

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​ー ヨガ ー

SBLトレーニング

体幹ヨガ

ジュニアアスリートヨガ

​ヨガとは関節の可動域を広げ、左右のバランス感覚を養い、全身の筋持久力をトレーニングしていくメソッドです。怪我の予防、早期回復、機能的な身体作りに最適です。

​※当院では、パーソナルトレーニングで受けられます。

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出張トレーニング

関東、東海、関西にて、ヨガ・サッカーエクササイズの出張トレーニングを行っております。

お問い合わせフォームよりご連絡下さい。

【ジュニアアスリートヨガ指導実績】
・東村山市立 保育園
・特別支援学校
・FC.OXALAサッカースクール
・FC.REGATE 銀座
・VIVAIO船橋
・静岡城南高校サッカー部
・FCボノス中目黒
・あいうえお保育園

 


【アスリートヨガ指導実績】
・セレッソ大阪(サッカー選手)
・清水エスパルス(サッカー選手)
・ヴィッセル神戸(サッカー選手)
・ジュビロ磐田(サッカー選手)
・女子日本代表(プロ野球選手)
​・専修大学(ラグビー部)
・MKSポゴニ・シュチェチン(サッカー選手)
・ラーチャブリー(サッカー選手)
・東京海上サッカー部
・Golrira shizuoka(東海女子フットサルリーグ1部)


【イベント、メニュー導入実績】
​・東急カルチャースクール(SALET)
・Studio Vibody(SALET)
・スルガ銀行D-LABO@ミッドタウン(ヨガ)
・Fリーグ開幕戦@代々木体育館(SALET)
・Re:Action柏(SALET、ヨガ)
・大宮イオン@FUT MESSE(ヨガ)
・FUT MESSE川口元郷店(ヨガ)
・N's lounge代官山(SALET)
・Vivace静岡(SALET)