産後ヨガとは、産後1ヶ月から始めるヨガトレーニングです。

産後、皆さんの悩みである妊娠中についてしまった脂肪や歪んでしまった骨盤は、放っておいても自然に元には戻りません。
そこで、産後の体型維持、向上を目的とし、CPY（コアパワーヨガ）の要素とＴＲＸの要素を取り入れ、インナーユニット（体幹）をトレーニングし、美Body作りを全力でサポートいたします。